Seurassa toimii 22 joukkuetta. Joukkueet harjoittelevat oman sarjatasonsa ja ikäluokkansa asioita. Uudet mini-, juniori- ja aikuisharrastajat aloittavat omien ikäluokkiensa alkeisryhmistä, joista siirrytään myöhemmin muihin joukkueisiin. Ikärajat muodostuvat lajin kilpailusääntöjen mukaisesti ja samalla ne takaavat mukavan sekä turvallisen harjoittelun kaikille.

Edustusjoukkueet on tarkoitettu niille harrastajille, jotka haluavat harjoitella erittäin tavoitteellisesti. Joukkueet kilpailevat SM-tasolla sekä mahdollisen menestyksen myötä myös kansainvälisellä tasolla. Harrastajalta vaaditaan sitoutumista harjoitteluun sekä joukkueeseen. Lajiharjoittelun lisäksi on oheis- ja fysiikkaharjoittelua. Harjoituksia on 4 kertaa viikossa.

Kilpajoukkueet ovat seuran kilpailevia joukkueita, jotka keskittyvät Suomessa omalla taitotasollaan kilpailemiseen. Joukkueet harjoittelevat monipuolisesti kaikkia lajin osa-alueita. Lajiharjoittelun lisäksi on oheis- ja fysiikkaharjoittelua. Kilpajoukkueessa harrastavien tulee sitoutua harjoitteluun ja joukkueeseen. Harjoituksia on 2-3 kertaa viikossa.

Edustus- ja kilpajoukkueet harjoittelevat lajiliiton kilpailujärjestelmän mukaisesti oman tasonsa taitoja ja kilpailevat oman tasonsa kilpailuissa. Kilpailutasot on jaettu cheerleadingissa leveleihin 1-6.

Harrastejoukkueet ovat harrastejoukkueita, jotka eivät kilpaile elleivät itse halua. Joukkueet esiintyvät seuran kevät- ja talvinäytöksissä sekä osallistuvat halutessaan kilpailutoimintaan. Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa.ovat suuntautuneet jo lajin kilpailutoimintaan.

Aloittelijoiden joukkueet ovat uusien harrastajien joukkueita, jotka tarjoavat hyvän mahdollisuuden lajin harrastamiseen ja alkeiden opetteluun. Joukkueet eivät kilpaile, mutta esiintyvät seuran näytöksissä ja tapahtumissa. Harjoituksia on kaksi kertaa viikossa.

Minimikro- ja minimikrojoukkueet on tarkoitettu seuramme nuorimmille harrastajille. Pääpaino näissä joukkueissa on mukavassa yhdessäolossa ja liikunnan riemussa. Leikkien avulla opetellaan lajin alkeita. Harjoituksia on 2 kertaa viikossa ja niissä harjoitellaan perusliikuntataitojen lisäksi sekä cheertanssin että cheerleadingin alkeita.

Aikuisten harrastejoukkueet ovat aikuisille harrastajille tarkoitettuja joukkueita, joissa voi harrastaa omaksi ilokseen. Joukkueet esiintyvät seuran kevät- ja talvinäytöksissä. Harjoitukset ovat kerran viikossa.

Seura järjestää myös matalan kynnyksen harrastetoimintaa kouluilla. Lue lisää IisiCheer-toiminnasta täältä.