Syyslomalla treenataan, opitaan uutta ja pidetään hauskaa yhdessä!

Cheerleadingin & cheertanssin syyslomaleiri järjestetään 12.–13.10. ja se on suunnattu Mini- ja Youth-ikäisille. Mukaan ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin jo pidempään harrastaneet – jokainen pääsee treenaamaan oman taitotasonsa mukaan! 

Leirille ovat tervetulleita myös TCS Smashin ulkopuoliset harrastajat ja lajista kiinnostuneet. 

• Kenelle: Mini & Youth
• Milloin: 12.-13.10. klo 8-16
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 80€ (sis. lämpimän lounaan)

Ilmoittautuminen: lomakkeen kautta

Oletko aina halunnut kokeilla cheertanssia? Nyt siihen on loistava mahdollisuus! Viiden kerran aikuisten cheertanssin alkeiskurssilla tutustutaan lajin perusteisiin rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Kurssi sopii kaikille yli 16-vuotiaille, eikä aiempaa lajikokemusta tarvita.

Cheertanssi on energinen ja mukaansatempaava laji, jossa yhdistyvät vauhdikkaat käsiliikkeet, hypyt, piruetit sekä monipuolinen tanssitekniikka. Kurssilla harjoitellaan lajin perustaitoja turvallisesti ja jokainen pääsee etenemään omassa tahdissaan. Tärkeintä ovat tanssin ilo, liikunnan riemu ja yhdessä tekeminen.

Kurssin ohjaajana toimii seuramme päävalmentaja Sofianna Salmi (tanssinopettaja, AMK).

• Milloin: su 6.9.–4.10.2026, klo 20.00–21.00 (5 kertaa)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 50 €

Ilmoittautuminen: lomakkeen kautta 3.9.2026 mennessä

Lisätiedot: Roosa Vuorinen, kehityspaallikko@tcssmash.fi

Kaipaatko arkeesi uutta liikuntamuotoa tai vaihtoehtoa perinteiselle salitreenille? Viiden kerran aikuisten cheerleadingin alkeiskurssilla tutustutaan lajin perusteisiin turvallisesti, rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Kurssilla harjoitellaan cheerleadingin perustaitoja, erilaisia nostotekniikoita sekä turvallista yhdessä tekemistä. Harjoittelu toteutetaan pääosin level 1 -tasolla, ja sisältö sopii sekä lajia ensimmäistä kertaa kokeileville että jo aiemmin harrastaneille. Tärkeintä ovat liikunnan ilo, onnistumisen kokemukset ja yhdessä tekeminen.

Kurssille osallistuminen ei edellytä seuran jäsenyyttä.

• Milloin: pe 4.9.–2.10.2026, klo 18.00–19.00 (5 kertaa)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 38 € jäsenille ja Campus Sportin käyttäjille, 45 € muille osallistujille

Ilmoittautuminen: lomakkeen kautta

Lisätiedot: Eveliina Suomi, eveliina.suomi@tcssmash.fi

Soveltavan cheerleadingin alkeiskurssilla tutustutaan cheerleadingin perusteisiin turvallisesti, omaan tahtiin ja kannustavassa ilmapiirissä. Kurssi on suunnattu alakouluikäisille lapsille, jotka hyötyvät yksilöllisestä ohjauksesta ja sovelletusta liikunnasta.

Harjoitukset suunnitellaan osallistujien omista lähtökohdista käsin. Kurssilla harjoitellaan liikunnan perustaitoja, kehonhallintaa, ryhmässä toimimista sekä yhdessä tekemistä leikkien ja cheerleadingin elementtien avulla. Tärkeintä ovat liikunnan ilo, onnistumisen kokemukset ja turvallinen ympäristö, jossa jokainen saa osallistua omalla tavallaan.

Valmentajana toimii Jenni Kankaanpää, Turun Cheerleadingseura Smashin valmentaja. Jenni on valmistuva liikunnanohjaaja ja perehtynyt opinnoissaan soveltavaan liikuntaan.

• Milloin: su 6.9.–8.11.2026, klo 16.00–16.45 (10 kertaa)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 100€

Ilmoittautuminen: lomakkeen kautta

Lisätiedot: Jenni Kankaanpää. jenni.kankaanpää@tcssmash.fi

Haluatko oppia siltakaadon tai kehittää jo osaamaasi liikettä?

Siltakaatokurssilla pääset harjoittelemaan siltakaatoja tavoitteellisesti, turvallisesti ja juuri omalle taitotasollesi sopivalla tavalla! Kurssilla saat asiantuntevaa ohjausta ja vinkkejä liikkeen kehittämiseen – olitpa sitten ottamassa ensimmäisiä askelia siltakaadon parissa tai hakemassa lisää varmuutta ja tekniikkaa jo tuttuun liikkeeseen. Kurssille osallistujien tulee osata silta-asento ja käsilläseisonta, muussa tapauksessa rohkaisemme harjoittelemaan nämä taidot ensin.

Kurssin ohjaajana toimii Nelma Kovanen.

• Milloin: Alle 12-v. ma 21.9.-26.10. klo 17-18 tai yli 12-v. ke 23.9.-28.10. klo 17.30-18.30 (5 kertaa, ei ohjausta syyslomalla)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 65 €

Ilmoittautuminen: ilmoittautuminen alle 12-v. ja ilmoittautuminen yli 12-v.

Haluatko oppia puhtaan ja hallitun flikin?

Tällä intensiivisellä flikkikurssilla pureudutaan flikin tekniikkaan vaihe vaiheelta ja kehitetään liikettä tavoitteellisesti juuri omat valmiudet huomioiden. Kurssilla vahvistetaan voimaa, kehonhallintaa ja liikeratojen ymmärrystä – kaikkea sitä, mitä tarvitset onnistuneen flikin rakentamiseen! Flikkikurssille osallistuminen edellyttää siltakaadon osaamista molempiin suuntiin. Jos siltakaadot eivät vielä onnistu, suosittelemme osallistumaan ensin siltakaatokurssille.

Kurssin ohjaajana toimii Nelma Kovanen.

• Kenelle: Yli 12-vuotiaille
• Milloin: Ma 21.9.-26.10. klo 16-17 (5 kertaa, ei ohjausta syyslomalla)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 65 €

Kurssin ohjaajana toimii Nelma Kovanen.

• Kenelle: Yli 12-vuotiaille
• Milloin: Ke 23.9.-28.10. klo 16.30-17.30 (5 kertaa, ei ohjausta syyslomalla)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 65 €

Monipuolinen fysiikkaharjoittelu on tärkeä osa cheerleadingin ja cheertanssin harjoittelua. Se tukee lajitaidoissa kehittymistä, mahdollistaa turvallisen etenemisen ja auttaa ennaltaehkäisemään loukkaantumisia. Kaudella 26–27 tarjolla on omat fysiikkatreenikurssit sekä youth- että juniori-ikäisille.

Youth-ikäisten kurssilla kehitetään monipuolisesti nopeutta, ketteryyttä, lajia tukevaa voimaa ja liikkuvuutta. Harjoittelussa keskitytään liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan, voiman ja nopeuden kehittämiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Tavoitteena on rakentaa vahva pohja turvalliselle harjoittelulle ja kehittää lajitaidoissa tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia.

Juniori-ikäisten kurssilla harjoittelu nostetaan seuraavalle tasolle. Kurssin pääpaino on voimaharjoittelussa ja lajia tukevan fysiikan kehittämisessä. Harjoittelussa mukana on myös lajityypillisiä voimaliikkeitä. Tavoitteena on rakentaa vahva ja suorituskykyinen urheilija, joka pystyy hyödyntämään fyysisiä ominaisuuksiaan entistä paremmin lajissa. Fiksusti suunniteltu fysiikkaharjoittelu tukee kehittymistä, kovempaa harjoittelua ja auttaa pysymään terveenä ja ehjänä läpi kauden.

Kurssin valmentajana toimii seuran fysiikkavalmentaja Anna Lilja.

• Kenelle: Youth & Juniorit
• Milloin: pe. 4.9.2026-28.5.2027, youth klo 18.30-19.30 ja juniorit klo 17.30-18.30
• Hinta: 120 € + seuran jäsenmaksu 50 €/v

Ilmoittautuminen: myClub

Viiden kerran miesten cheerleadingin alkeiskurssilla tutustutaan lajin perusteisiin turvallisesti, rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä yhdessä seuran aikuisurheilijoiden kanssa. Mukana treeneissä on seuran omia urheilijoita, joten pääset heti mukaan oikeaan cheerleading-fiilikseen ja treenaamaan yhdessä muiden kanssa.

• Milloin: to 22.10.–19.11. klo 17.00–18.00 (5 kertaa)
• Missä: Manhattan Sport Center
• Hinta: 45 €

Ilmoittautuminen: lomakkeen kautta